Когда дело доходит до постановки собственных целей в области здоровья и фитнеса, часто помогает следить в Интернете за несколькими людьми, истории которых вас вдохновляют на достижения целей, к которым вы стремитесь.
Вот несколько таких фитнес-блогеров, за которыми следим мы, и которые являются отличными мотиваторами, когда дело доходит до постановки целей, поддержания себя в форме, правильного питания и наслаждения жизнью.
Vicky Drake
VickyDrake– заядлая сладкоежка, но также фанатка фитнеса и хорошего самочувствия. Ее девиз – «тренируйся ради шоколада». Виктория резюмирует веру в то, что здоровый образ жизни, состоящий из хорошего питания и физических упражнений, не должен означать, что вы должны отказываться от того, что вы любите. Блог Виктории вдохновляет не только с точки зрения ее фитнес-пути от домохозяйки, в нем есть несколько отличных советов и хитростей для тех из нас, кто любит шоколад, а также несколько вкусных рецептов (например, шоколадное печенье без глютена, без молока, без сахара). Так что, если вы когда-нибудь беспокоились, что ваша любовь к шоколаду может помешать вашим надеждам на более счастливую и здоровую жизнь, вот все необходимые вам доказательства того, что вы можете жить хорошо и при этом наслаждаться шоколадом.
Татьяна Рыбакова
Татьяна Рыбакова– еще один фитнес-блогер, которая учит людей худеть на собственном опыте. Раньше Таня имела серьёзные проблемы с лишним весом и в 14 лет весила 100 кг! В какой-то момент она решила, что пора что-то менять. В результате Рыбакова похудела на 51 кг, но путь к своему идеальному телу был тернист. Сначала она морила себя голодом и сидела на монодиетах. Но поняла, что только здоровое питание и спорт могут помочь. Лозунг блогера «Худеем без диет» пришелся по душе многим подписчикам.
Дмитрий Дарин
В мире, полном вызовов и препятствий, историяДмитрия Дарина, фитнес-эксперта и тренера, служит ярким примером того, что с силой воли, упорством и страстью можно преодолеть любые трудности и достичь невероятных высот.
До 9 класса Дмитрий был худым подростком, живущим во Владимире. Но в один момент он принял решение, которое изменило его жизнь навсегда. Он понял, что для достижения успеха необходимо начать с изменения самого себя. И так началось его захватывающее путешествие.
Шаг за шагом, тренировка за тренировкой, Дмитрий трансформировал не только свое тело, но и свой разум. Он превратился в целеустремленного и уверенного молодого человека. К своему совершеннолетию он набрал 25 кг мышечной массы, доведя свой вес до 80 кг.
Но Дмитрий не остановился на достигнутом. Он переехал в Москву, где погрузился в мир фитнеса с головой. Его страсть и преданность делу росли с каждым днем, и он стал увлекаться этой тематикой все больше и больше.
Со временем упорный труд и неутомимая энергия были вознаграждены. В юниорском возрасте Дмитрий стал Абсолютным чемпионом Москвы, доказав, что нет ничего невозможного для тех, кто действительно верит в свои силы и готов идти к своей цели.
Сегодня Дмитрий – успешный фитнес-тренер с 7-летним опытом работы и ведущий видеоблога. Его история вдохновляет подписчиков, которые стремятся следовать его примеру и добиваться своих целей.
Благодаря своему видеоблогу, Дмитрий делится своими знаниями, опытом и вдохновением с миром. Он не только помогает другим достичь их фитнес-целей, но и мотивирует их никогда не останавливаться на достигнутом и всегда стремиться к большему.
Eliza Landgren
Eliza Landgren– источник вдохновения для людей, которые хотят заняться йогой и здоровым питанием. Это становится еще более впечатляющим, когда вы понимаете, что Elle страдает от сколиоза, хронической усталости, тревоги и депрессии, а также от множественной пищевой непереносимости. Чтобы справиться с этим, Элиза занялась йогой в 2013 году, и теперь у нее есть собственное руководство Get Bendy, которое поможет каждому узнать, как йога может изменить их жизнь. В дополнение к руководству, в её блоге есть масса отличных вдохновляющих материалов и фотографий, а также у нее есть несколько блестящих видеороликов на YouTube.
Джо Уикс
Джо Уикс, также известный как «The Body Coach», является тренером по фитнесу, телеведущим и автором. Начав с публикации видео с рецептами в социальных сетях, Джо создал известный фитнес-бренд. Его методы фитнеса в основном сосредоточены на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT). В 2020 году Джо приобрел огромную популярность благодаря своей программе «Физкультура с Джо», целью которой было помочь детям оставаться активными во время карантина. Он попал в Книгу рекордов Гиннесса за «наибольшее количество просмотров прямой трансляции фитнес-тренировки на YouTube», после того как в марте прямую трансляцию посмотрело более 950 000 человек.
В своей книге Джо делится короткими рецептами здорового питания #LeanIn15, рекомендациями по регулярным тренировкам и планами образа жизни.
Если вам по-прежнему не хватает мотивации, чтобы наконец-то начать заниматься спортом, посмотрите на этих фитнес-блогеров, которые смогли создать совершенное тело и вдохновить миллионы людей. У них получилось, а значит получится и у вас!
Подписывайтесь на канал«EMSport.ru»и будьте в центре событий вместе с нами! Здесь вы всегда сможете найти самую интересную и актуальную информацию о бизнесе в фитнесе и спорте, тренировках и правильном питании, биографиях известных спортсменов, историях создания лучших спортивных брендов и многое другое.
