Как поставить цель, когда цели уже нет?
Как поставить цель, когда организм сопротивляется чему-то новому? Как понять, куда идти? Если мы не пойдём вверх, то по законам природы мы упадём вниз. А это уже деградация.
Очень часто мы не видим из-за боязни мечтать или внутреннего сопротивления поставленных задач.
Мы все родом из детства и, к сожалению, очень многие наши убеждения идут именно оттуда.
Например, ещё учась в первом классе, мы не смогли как следует рассказать стихотворение и получили плохую оценку. У многих это вызывает потом страх публичного выступления.
Очень важно разобраться, откуда у нас убеждения о том, что мы можем быть только тем или иным человеком. На самом деле при желании каждый человек может обрести абсолютно любую профессию, и добиться в этой профессии поставленной цели.
Стратегия маленьких шагов
Следующий момент, это то, что нас сдерживает. Многие из нас и хотели бы начать планировать, но очень часто начинают думать и говорить себе, что: «Я не смогу. Наверное, у меня что-то не получится».
Здесь очень хорошо помогает стратегия маленьких шагов. Уже сегодня можно сделать один маленький шаг к нашей цели. Не нужно делать сразу больших шагов. Человеческий мозг так устроен, что он не позволит меняться нам так быстро.
К примеру, можно приучить себя ходить в тренажёрный зал. Пообещать себе, что каждый день вы будете приходить, надевать кроссовки и спортивную форму. Поставите себе условие заниматься ровно 10 минут, но каждый день.
Видеть цель – это тоже крайне важно. Это второй шаг на пути планирования. Видеть цель, идти к ней и ощущать себя таким образом, как будто вы уже эту цель достигли.
Пусть у вас будет ежедневник, в который вы будете записывать все свои дела. Обязательно запишите и то дело, которое вы ежедневно выполняете для достижения своей цели.
Мотивация
Когда мы говорим о мотивации и о том, что у меня нет цели, у меня не получится, мы в первую очередь обвиняем систему. В этой системе невозможно найти свободное время в своём графике на то, чтобы поехать в спортивный зал, чтобы заняться саморазвитием и так далее. А может быть дело не совсем в системе?
Какая система тогда идеальна для вас? Что там должно такого быть, чтобы вы могли выполнять все поставленные задачи? И главное, как вы выстраиваете свой отдых для того, чтобы полностью восстановиться? Ответьте себе на ряд этих вопросов и при этом уберите перфекционизм. Поскольку вы и так сейчас делаете всё наилучшим для вас образом. Понятно, что всегда найдётся человек, который может сделать это лучше вас. Но далеко не факт, что он это будет делать.
Страх завершения цели
Последнее, с чем мы сталкиваемся, когда боимся ставить цель, когда боимся мечтать, это страх завершения. А что будет потом? Что случится, когда я доберусь до своей цели?
Такое очень часто встречается и на работе. Например, вдруг по окончании какого-то проекта я буду никому не нужен. Очень часто это бывает при организации мероприятий, когда 24 часа в сутки 7 дней в неделю человек находится на телефоне, когда постоянно идут консультации, переговоры и общение. И вот мероприятие состоялось, после чего наступает тишина и пауза.
Именно поэтому, те кто занимаются организацией мероприятий, первым с чего начинают, так это с того дня, который наступает после мероприятия.
Страх делегировать свои задачи кому-то другому
Если мы боимся по окончании проекта стать кому-то ненужными, то мы боимся делегировать те задачи, с которыми может справиться даже стажёр или новичок. Тем не менее, вы, будучи профессионалом, берёте все задачи на себя, что забирает у вас время, ресурсы и не даёт возможности заниматься саморазвитием и оптимизировать свой рабочий день, делать его более эффективным. Поэтому обязательно ищите себе заместителя, того, кто готов взять на себя часть важных задач, а вы уже сможете продвигаться дальше и создавать новые идеи.
Многие забывают о том, что они уже создали большое количество проектов, а, следовательно, могут придумать ещё что-то новое. Но на это нужны силы, время и свежий взгляд.
Для этого выпишите на листок все свои рабочие дела, которыми вы занимаетесь и выберите три, за которые вам платят максимально большие деньги. В данном случае это будет ваша профессиональная ценность. Именно за эти три вещи вас ценят на работе. Остальное остаётся делегировать.
Заключение
Три ключевых пункта, которые помогут вам справляться с выгоранием, постоянно быть в тонусе и делать что-то по-настоящему уникальное.
- Делегирование;
- Поиск заместителя;
- Избавление от ручного управления.
Как только мы чего-то хотим, то идём к своей цели. А если вам кто-то или что-то навязал этот образ, то скорее всего у вас ничего не получится. А если и удастся, то это не принесёт совершенно никакого удовлетворения от проделанной работы.
Не откладывайте свое будущее на потом – начните преображение уже сегодня!
Видеоверсия статьи уже доступна на нашем You-Tube канале
Интересно, не правда ли? Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех новостей и эксклюзивных материалов о бизнесе в фитнесе и спорте! Подписывайтесь на канал«EMSport.ru – все о бизнесе в фитнесе и спорте», а мы продолжим создавать для вас ещё больше уникального контента!
О нас
Оптимизируйте управление вашим фитнес-клубом с помощьюEMSport. Мы предлагаем комплексные услуги – от разработки маркетинговых стратегий до управления каждодневными операциями.
Нашакомандапрофессионалов поможет вам сосредоточиться на ключевых аспектах вашего бизнеса, добиваясь новых успехов. Узнайте больше о наших услугах иэкспертном составе.
Присоединяйтесь к EMSport для прогресса в фитнес-индустрии.
Подписывайтесь нанаш телеграм каналдля дополнительных советов и идей.
Другиесоциальные сети:ЮтубиВКонтакте.
