Как поставить цель, когда цели уже нет?
Как поставить цель, когда организм сопротивляется чему-то новому? Как понять, куда идти? Если мы не пойдём вверх, то по законам природы мы упадём вниз. А это уже деградация.
Очень часто мы не видим из-за боязни мечтать или внутреннего сопротивления поставленных задач.
Мы все родом из детства и, к сожалению, очень многие наши убеждения идут именно оттуда.
Например, ещё учась в первом классе, мы не смогли как следует рассказать стихотворение и получили плохую оценку. У многих это вызывает потом страх публичного выступления.
Очень важно разобраться, откуда у нас убеждения о том, что мы можем быть только тем или иным человеком. На самом деле при желании каждый человек может обрести абсолютно любую профессию, и добиться в этой профессии поставленной цели.
![Система S.M.A.R.T.](https://emsport.ru/wp-content/uploads/2024/04/czel.webp)
Стратегия маленьких шагов
Следующий момент, это то, что нас сдерживает. Многие из нас и хотели бы начать планировать, но очень часто начинают думать и говорить себе, что: «Я не смогу. Наверное, у меня что-то не получится».
Здесь очень хорошо помогает стратегия маленьких шагов. Уже сегодня можно сделать один маленький шаг к нашей цели. Не нужно делать сразу больших шагов. Человеческий мозг так устроен, что он не позволит меняться нам так быстро.
К примеру, можно приучить себя ходить в тренажёрный зал. Пообещать себе, что каждый день вы будете приходить, надевать кроссовки и спортивную форму. Поставите себе условие заниматься ровно 10 минут, но каждый день.
Видеть цель – это тоже крайне важно. Это второй шаг на пути планирования. Видеть цель, идти к ней и ощущать себя таким образом, как будто вы уже эту цель достигли.
Пусть у вас будет ежедневник, в который вы будете записывать все свои дела. Обязательно запишите и то дело, которое вы ежедневно выполняете для достижения своей цели.
Мотивация
Когда мы говорим о мотивации и о том, что у меня нет цели, у меня не получится, мы в первую очередь обвиняем систему. В этой системе невозможно найти свободное время в своём графике на то, чтобы поехать в спортивный зал, чтобы заняться саморазвитием и так далее. А может быть дело не совсем в системе?
Какая система тогда идеальна для вас? Что там должно такого быть, чтобы вы могли выполнять все поставленные задачи? И главное, как вы выстраиваете свой отдых для того, чтобы полностью восстановиться? Ответьте себе на ряд этих вопросов и при этом уберите перфекционизм. Поскольку вы и так сейчас делаете всё наилучшим для вас образом. Понятно, что всегда найдётся человек, который может сделать это лучше вас. Но далеко не факт, что он это будет делать.
![Нехватка свободного времени](https://emsport.ru/wp-content/uploads/2024/04/7655.webp)
Страх завершения цели
Последнее, с чем мы сталкиваемся, когда боимся ставить цель, когда боимся мечтать, это страх завершения. А что будет потом? Что случится, когда я доберусь до своей цели?
Такое очень часто встречается и на работе. Например, вдруг по окончании какого-то проекта я буду никому не нужен. Очень часто это бывает при организации мероприятий, когда 24 часа в сутки 7 дней в неделю человек находится на телефоне, когда постоянно идут консультации, переговоры и общение. И вот мероприятие состоялось, после чего наступает тишина и пауза.
Именно поэтому, те кто занимаются организацией мероприятий, первым с чего начинают, так это с того дня, который наступает после мероприятия.
Страх делегировать свои задачи кому-то другому
Если мы боимся по окончании проекта стать кому-то ненужными, то мы боимся делегировать те задачи, с которыми может справиться даже стажёр или новичок. Тем не менее, вы, будучи профессионалом, берёте все задачи на себя, что забирает у вас время, ресурсы и не даёт возможности заниматься саморазвитием и оптимизировать свой рабочий день, делать его более эффективным. Поэтому обязательно ищите себе заместителя, того, кто готов взять на себя часть важных задач, а вы уже сможете продвигаться дальше и создавать новые идеи.
Многие забывают о том, что они уже создали большое количество проектов, а, следовательно, могут придумать ещё что-то новое. Но на это нужны силы, время и свежий взгляд.
Для этого выпишите на листок все свои рабочие дела, которыми вы занимаетесь и выберите три, за которые вам платят максимально большие деньги. В данном случае это будет ваша профессиональная ценность. Именно за эти три вещи вас ценят на работе. Остальное остаётся делегировать.
![Зачем нужно делегировать](https://emsport.ru/wp-content/uploads/2024/04/zadachi-delegirovaniya.webp)
Заключение
Три ключевых пункта, которые помогут вам справляться с выгоранием, постоянно быть в тонусе и делать что-то по-настоящему уникальное.
- Делегирование;
- Поиск заместителя;
- Избавление от ручного управления.
Как только мы чего-то хотим, то идём к своей цели. А если вам кто-то или что-то навязал этот образ, то скорее всего у вас ничего не получится. А если и удастся, то это не принесёт совершенно никакого удовлетворения от проделанной работы.
Не откладывайте свое будущее на потом – начните преображение уже сегодня!
Видеоверсия статьи уже доступна на нашем You-Tube канале
Интересно, не правда ли? Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех новостей и эксклюзивных материалов о бизнесе в фитнесе и спорте! Подписывайтесь на канал«EMSport.ru – все о бизнесе в фитнесе и спорте», а мы продолжим создавать для вас ещё больше уникального контента!
О нас
Оптимизируйте управление вашим фитнес-клубом с помощьюEMSport. Мы предлагаем комплексные услуги – от разработки маркетинговых стратегий до управления каждодневными операциями.
Нашакомандапрофессионалов поможет вам сосредоточиться на ключевых аспектах вашего бизнеса, добиваясь новых успехов. Узнайте больше о наших услугах иэкспертном составе.
Присоединяйтесь к EMSport для прогресса в фитнес-индустрии.
Подписывайтесь нанаш телеграм каналдля дополнительных советов и идей.
Другиесоциальные сети:ЮтубиВКонтакте.