Действительно ли необходимо проходить 10 000 шагов в день?
10 000 шагов в день – приятное, округлое, приносящее удовлетворение число. В последние годы оно приобрело популярность как простой, измеримый…
Здоровье
Читать далее
Повышенный дофамин не дает прогрессировать и лишает жизненной энергии
В этой статье рассмотрим популярную проблему, которая мешает нам быть максимально энергичными, продуктивными, оставаться в хорошем настроении и добиваться тех…
11 способов повысить свою жизненную энергию, одобренных психологами
Каждый из нас всего лишь человек. Переутомление может негативно сказаться на нашей энергии, что приведет к эффекту домино в отношении…
Роль спортивной медицины в фитнесе
В наше время все больше людей осознают важность здорового образа жизни и стремятся к нему. Это приводит к росту индустрии…
Велоспорт: польза для здоровья, советы и рекомендации
Велосипед – одно из величайших изобретений в мире, которое не подвластно времени. Это веселое и быстрое средство передвижения. Он дает…
Психологическое восстановление после спортивной травмы: как вернуться в спорт?
Травмы – неотъемлемая часть жизни каждого профессионального спортсмена. Эмоциональный удар, который они несут, может стать серьезным препятствием на пути к…
Как спят спортсмены: секреты восстановления и достижения успеха
Если вы каждый день просыпаетесь рано, то это способствует формированию привычки ложиться спать пораньше. Такой подход приводит к качественному отдыху,…