Шейкер для протеина: советы по выбору и правила использования

Шейкер – это специальная бутылочка для приготовления коктейлей. С его помощью можно смешивать протеин, гейнеры, предтренировочные комплексы с водой или другими жидкостями для приготовления готовых напитков спортивного питания.

В этой статье сделаем обзор на шейкеры для протеина и другого спортивного питания, которые пользуются высоким спросом у потребителей. Расскажем, чем они отличаются друг от друга и самое главное, как не ошибиться с выбором шейкера и на что обратить внимание.

Преимущества и недостатки разных типов шейкеров

Каких-либо значительных преимуществ ни у одного вида шейкера нет. Поэтому выбор остается за потребителем. Прежде всего стоит обратить внимание на объём и материал шейкера.

Советы по выбору шейкера

Профессиональные спортивные шейкеры могут отличаться от самых простых моделей. Обычно это аксессуары с большей ёмкостью и какими-либо насадками. Также они включают в себя два, три или даже четыре контейнера для жидкостей вместо одного. В них содержатся порошки, необходимые для приготовления спортивного питания.

Вот несколько советов о том, какие шейкеры подходят для спортивного питания и как интуитивно выбрать подходящую модель в соответствии с вашими индивидуальными потребностями:

• Логотип известного бренда не всегда может гарантировать качество и удобство;
• Шейкеры нужно часто мыть, поэтому они должны быть сделаны так, чтобы их было легко разбирать;
• Не все модели можно мыть в посудомоечных машинах;
• Если корпус поврежден и негерметичен, шейкер следует заменить;
• Образцы всех материалов следует мыть и сушить после использования;
• Приготовленные коктейли следует выпивать сразу, а все остатки выливать;
• Образцы небольшого диаметра и объёма отлично подойдут девушкам;
• Чем толще стенки, тем прочнее изделие.

Правильное использование шейкеров для спортивного питания

1. Наполните шейкер теплой водой, так как холодная вода плохо размешивает порошок.
2. Насыпьте необходимое количество протеина.
3. Закройте крышку, встряхните, выпустите воздух, снова закройте крышку и хорошо встряхните.
4. Коктейль готов к употреблению.

Прежде чем разбавлять протеин в шейкере, предупреждаем:

1. Не используйте газированную воду.
2. Не храните готовый напиток дольше 1,5-2 часов: в нем могут размножаться бактерии.
3. Шейкеры следует менять каждые 4-6 месяцев.

Популярные виды шейкеров

Казалось бы, это довольно простой аксессуар, но у многих есть свои нюансы.

SpiderBottle

Это один из самых распространенных шейкеров на рынке. Его главное отличие – это дополнительные отсеки. Когда вы его раскручиваете, первое, что вам попадается на глаза – это пружинка. В обычных шейкерах пружинки сделаны в виде шарика и просто перекатываются внутри, помогая взбалтывать и разбивать комочки в протеине. У Spider Bottle пружинка многоуровневая. Она не болтается по всему шейкеру, а прикреплена к верхней крышке и не издаёт никакого шума.

Также внутри присутствуют два отсека, которые могут прикручиваться к шейкеру. Первый – это таблетница с тремя разделениями, в которую можно положить таблетки, витамины или BCAA.

Второй отсек – для протеина. Так сделано для того, чтобы можно было залить в шейкер только воду, а затем уже по необходимости добавить протеин, либо добавить вторую порцию, если в течение дня нужно употреблять много белка, а возможности полноценно поесть нет.

Шейкер Spider Bottle очень компактный (500 мл), удобный и герметичный.  Отлично подойдёт для тех, кто уже давно занимается в зале и берёт с собой много спортивных добавок на тренировку.

Средняя стоимость: 500 рублей

Шейкер с двойным отсеком

Этот шейкер довольно уникальный. Его главное отличие от Spider Bottle – наличие двойного отсека для протеина. Таким образом можно насыпать сюда разные порции протеина на любой вкус. Он также герметичен, и жидкость из него не выливается.

Для размешивания комочков протеина используется не пружинка, а сетка. Как показывает практика отмывать шейкер с сеткой немного проще чем с пружинкой.

Основное преимущество этого шейкера заключается в том, что его не нужно мыть в течение дня, если приходится употреблять протеин два раза в сутки.

Такой шейкер очень удобный в использовании и вмещает в себя около 700 миллилитров, по 350 миллилитров в каждом отсеке. Для того, чтобы размешать BCAA, протеин или что-то ещё этого объёма более чем достаточно.

Средняя стоимость: 600 рублей

Металлический шейкер Be First с шариком для размешивания

Be First – российская компания, появившаяся на рынке в 2008 году. Компания также выпускает порошковые составы, такие как аминокислоты и креатин, поэтому производитель точно знает, как должен использоваться шейкер и как он должен выглядеть.

Данная модель выполнена из металла и имеет внутри шарик для удобного размешивания. Ёмкость 800 мл понравится тем, кто принимает гейнеры и протеин. Он также герметичен и имеет кольцевое уплотнение внутри. Однако эту силиконовую деталь тоже нужно снимать и мыть в воде. Ёе легко можно мыть в посудомоечной машине. Шейкер высотой 23 см и диаметром 7 см хорошо сохраняет тепло, не ломается при падении. Его цена немного выше, чем у аналогичных пластиковых изделий, но зато он служит дольше.

Средняя стоимость: 1000 рублей

Подведение итогов

Для того, чтобы выбрать удобный и качественный шейкер или бутылку для воды, вам необходимо:

1. Определиться с его типом и назначением. Если вам нужно готовить протеиновые коктейли – берите шейкер. Если просто наливать воду на тренировку – бутылка объемом 1 литр или больше.
2. Разберитесь в основных характеристиках.Во-первых, выбирайте шейкер по объему. Есть маленькие (до 400 мл), средние (600-700 мл) и большие (более 1 литра) варианты. Далее обратите внимание на материал. Популярным выбором является сверхпрочный пластик, сочетающий в себе преимущества стекла (прозрачность) и металла (ударопрочность). Тип крышки (винтовая или защелкивающаяся) и конструкция миксера (шаровой или сетчатый) – это вопрос предпочтений.
3. Рассмотрите особенности. Обратите внимание на то, как вы будете использовать шейкер: стерилизовать воду, разогревать в микроволновой печи или мыть в посудомоечной машине. Если вы предпочитаете ходить или бегать, то ремень для переноски просто необходим. Для применения спортивных добавок или протеина, вам понадобится измерительная шкала делений.

Теперь вы знаете все, что нужно для выбора идеального шейкера или бутылки для воды. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех новостей и эксклюзивных материалов о бизнесе в фитнесе и спорте! Подписывайтесь на канал«EMSport.ru – все о бизнесе в фитнесе и спорте», а мы продолжим создавать для вас ещё больше уникального контента!