1. Не нужно делать из клиента фитнес-машину
Не стоит думать, что все люди, которые приходят на персональную тренировку в фитнес зал, это какие-то фитнес-машины и последователи ЗОЖ.
С таким подходом со временем клиенты начинают сходить с ума и вообще перестают заниматься. Спорт у них начинает ассоциироваться с чем-то страшным, и, когда клиент начинает думать о спортзале, то его мозг включает блокировку на всё, что связано с фитнесом. Там ему было плохо, и мозг эту информацию зафиксировал. Человек подсознательно думает, что если он пойдёт в фитнес зал снова, то лишится всего от чего ему до этого было хорошо.
Нужно понимать в первую очередь, что новички, которые приходят фитнес-клуб, не готовы сразу выкладываться на тренировках по полной и бросать все свои вредные привычки. Важно работать аккуратно. Осознание ЗОЖ и правильности приходит постепенно.
Первая задача тренера – привить клиенту любовь к тренировкам и спорту. Показать ему другой путь, идя по которому будет тоже хорошо и даже лучше. Клиент научится получать удовольствие от тренировок только тогда, когда он поймет, что может заменять одно приятное дело на другое и достигнет психологической зрелости. Тогда бросить поэтапно какие-то вредные привычки будет гораздо проще.
Но зачастую все происходит наоборот. Тренер должен быть отчасти психологом, должен знать и понимать все эти базовые вещи. Как аккуратно вывести клиента туда, где ему нужно оказаться.
2. Знание теории и постоянное саморазвитие
Каждый фитнес-тренер должен знать много теории. Базовая теоретическая и физиологическая информация должна присутствовать всегда. В первую очередь здесь идёт речь о теории построения тренировочного процесса и правильного плана питания.
Коучи должны знать много разных мнений, все типы диет, чем они отличаются друг от друга и обязательно общаться с разными людьми. Приверженцам одного плана питания стоит предлагать экспериментировать в разумных пределах. Тренер должен правильно и грамотно вести эту диету, контролировать состояние клиента, его работоспособность, результат, и, самое главное, не навредить его здоровью.
Квалифицированный тренер обязан обладать огромной теоретической базой всех существующих тренировочных методик. Например, чем многоповторка отличается от малоповторки, что такое сплит и фулбоди, в каких упражнениях эффективно задействуется задняя поверхность бедра, какой гликемический индекс у гречки и так далее.
Ну и, конечно же, закреплять эти знания на практике.
3. Умение контролировать своего клиента
Тренер должен знать, когда нужно остановить клиента или где-то его вовремя подправить. Потому что клиенты зачастую сами не понимают, что они делают.
Предположим, может произойти ситуация, когда тренер прописал клиенту диету. Он эту диету выполняет, но каждый раз приходит на тренировку не в своей тарелке. Его вес уходит, появляется рельеф и вроде бы всё хорошо. Но его внутреннее состояние далеко от идеального. Поэтому тренер должен чувствовать эту тонкую нить, когда что-то может пойти не так, и есть большой риск усугубить здоровье клиента при определённых обстоятельствах.
То есть клиента всегда нужно корректировать и знать в какие моменты его нужно остановить. Потому что клиент, не понимая, что он на самом деле совершает, может быть на сто процентов уверен, что всё делает правильно и начинает тайком себе что-нибудь добавлять. Прежде всего это касается гормональных препаратов.
Заключение
Если вы будете таким тренером, то клиенты будут за вас держаться и будут вам благодарны. Помните главное врачебное правило, которое применимо также и к тренерам: «Не навреди!» Это первое, что вы должны всегда держать в голове.
Клиент может себе что-нибудь травмировать и рискует не восстановиться. Относитесь бережно к здоровью своих клиентов, потому что они вам его принесли и доверили.
Таким образом, если вы тренер, то следите за здоровьем своих клиентов, будьте к ним добры и внимательны.
Если вы клиент, то старайтесь выбирать тренеров, которые соответствуют вышеперечисленным критериям.
EMSport.ruкак эксперт в индустрии спорта и фитнеса готов поддержать и помочь бизнесам в осуществлении планов и взаимодействии с актуальными трендами.
Связаться с нами
Если вы ищете помощь различных бизнес направлениях в сфере фитнеса и спорта, мы всегда готовы помочь. Смело обращайтесь за сотрудничеством. Поделимся опытом и знаниями, учитывая ваш запрос и цели. Свяжитесь с нами, и мы обязательно решим ваш вопрос в короткие сроки!
