Соревнования по перетягиванию каната: правила, техника, виды, экипировка

Перетягиваете каната – это один из самых «здоровых» командных видов спорта, в котором командный дух намного важнее, чем индивидуальность. Зачастую команду спортсменов по перетягиванию каната сравнивают с неразрывной цепью. Путем физической силы игроки пытаются перетащить соперников на свою сторону до победной отметки. Интересен тот факт, что в разных странах этот вид спорта исторически отличается. Например, в Афганистане команды использовали деревянный кол вместо веревки. У канадских эскимосов до сих пор существует соревнование по перетягиванию каната, известное как «арсаарак». Это соревнование по перетягиванию каната, в котором спортсмены сидят на земле и используют короткую веревку. Победителем становится тот, кто вытащит своего противника из сидячего положения.

Этим видом спорта занимаются как мужчины, так и женщины. Исторически он был частью Олимпийских игр между 1900 и 1920 годами, но с тех времен не был включен в олимпийские дисциплины, несмотря на все попытки последователей этого вида спорта вернуть его.

История возникновения

Перетягивание каната считается одним из самых древних видов спорта, который был известен еще во времена древнего Египта, Китая, а также Греции. В те времена перетягивание использовалось для подготовки воинов. А затем это плавно перетекло в спортивную дисциплину.

Но при всем при этом невозможно определить точное время и место зарождения этого вида спорта.  В древних китайских религиозных обрядах канаты использовались для проверки физической силы и выносливости молодых людей.

Позже перетягивание каната превратилось в соревнование физической силы. В Греции, которая прославилась благодаря проведению первых Олимпийских игр, около 500 г. до н. э. спортсмены практиковали перетягивание каната либо как соревновательный вид спорта, либо как упражнение в рамках физической подготовки к другим видам спорта. В Западной Европе упоминания о перетягивании каната встречаются в 1000 году нашей эры в рассказах героических чемпионов Скандинавии и Германии, которые участвовали в так называемых «силовых играх». Перетягивание каната проводилось на соревнованиях при дворах монгольских и турецких императоров. В 15 веке перетягивание каната было популярным состязанием на турнирах во французских замках.

В XIX веке этот вид спорта стал официальным и впервые был включен в программу Олимпийских игр. С тех пор эта дисциплина стала широко популярной по всему миру, как среди профессиональных спортсменов, так и любителей.

Цель и правила

Зачастую соревнования по перетягиванию каната проводятся до трех побед. Соответственно и цель этого вида спорта состоит в том, чтобы команда сплоченной работой подтянула соперника и маркер на канате на свою сторону таким образом, чтобы отметка перешла через центральную линию. Однако может показаться, что в данном виде спорта все решает только сила и выносливость команд, но это далеко не так. Здесь требуется стратегическое мышление и слаженная работа всех участников процесса. Без согласованных действий друг друга никакая сила не приведет к победе. Стоит упомянуть, что перетягивание каната – один из немногих видов спорта, где не может быть ничьей.

Основные правила перетягивания каната:

1. Канат, который необходимо перетянуть, должен иметь окружность примерно 11 см. и быть отмечен посередине центральной линией, а также двумя отметками, которые должны быть размещены на расстоянии 4 м. от центральной линии.
2. Канат должен быть протянут под мышкой и ни один локоть участников соревнования не должен опускаться ниже колена. При несоблюдении правил будет назначен фол.
3. Каждая команда в соревнованиях по перетягиванию каната должна состоять из восьми человек.
4. Как и в других видах спорта в перетягивании каната существуют весовые категории. Суммарный вес команды не должен превышать назначенной категории.
5. В начале тяги центральная линия веревки должна находиться непосредственно над линией, отмеченной на площадке.
6. Победителем в соревновании становится та команда, которая перетягивает отметку на канате к себе, через центральную линию.
7. Схватки проводятся до трёх попыток, при этом победитель должен выиграть две из трех попыток.
8. Канат должен браться руками, обычным хватом.
9. У «спортсмена-якоря» канат должен проходить вдоль корпуса, по диагонали через спину и над противоположным плечом вперед.
10. На самом канате не должно присутствовать никаких узлов.
11. Во время начала соревнования канат должен быть туго натянут.
12. Команды должны соревноваться в шортах и ​​прочных футболках (идеально подходят майки для регби).

Правильная техника

Перетягивание каната – силовой спорт, где задействованы большие группы мышц, поэтому попросту необходимо соблюдать правильную технику, чтобы избежать нежелательных травм, которые могут быть весьма серьезными. Независимо от возраста, веса и других параметров правила одинаковы для всех, а именно:

1. Позиция ног и тела:

• Ноги должны быть расставлены на ширине плеч или чуть шире.
• Необходим небольшой наклон вперед, чтобы центр тяжести был ниже, и вы были более устойчивы.

2. Хватка:

• Канат берется обеими руками, одной рукой снизу, другой сверху, так называемый «обычный хват»
• Хватать канат следует крепко, обхватывая его пальцами и ладонями, иначе можно травмировать свои руки.

3. Позиция рук и плеч:

• Руки должны быть согнуты в локтях и прижаты к телу.
• Плечи должны быть расслаблены, но не опущены.

4. Дыхание:

• Дышать необходимо ровно и глубоко. Контроль над дыханием позволит оставаться на пике производительности.
• Задерживать дыхание нельзя. Это может привести к обмороку.

Но, что весьма интересно, помимо избежания трав, правильная техника перетягивания каната помогает спортсменам ощутить силовое единство и работу в команде. Соблюдение этих принципов безусловно эффективно увеличит шансы на победу в соревновании.

Спортсмены и оборудование

Как упоминалось уже ранее, команда состоит из 8 человек, где последний участник называется «якорем». Соревнования начинаются только при условии, что все участники обоих команд заняли правильное положение и натянули канат.

А что по поводы замен? Здесь все просто, заменить можно только одного спортсмена. Но и тут есть некоторые правила. Замена производится исключительно после первой схватки и замененный спортсмен должен соответствовать весовой категории, поэтому взвешивается непосредственно на площадке.

Оборудование в перетягивании каната довольно простое. Оно стоит из экипировки спортсменов, каната и площадки.

Спортсмен в обязательном порядке должен быть одет в шорты, спортивную футболку. Разрешается джерси, носки, ну и обувь. Защита допускается лишь для «спортсмена-якоря». При всем при этом толщина экипировки не должна превышать 5 см. Также разрешено применение канифоли, но исключительно на руки.

Обувь:

Здесь как таковых правил мало, запрещается лишь обувь с различными видами креплений, а также наличие металлических вставок.

Канат:

Его окружность должна быть от 10 до 12,5 см, длина не менее 33,5 метров. На нем не должно быть никаких следов повреждения, а также различных узлов. Присутствие отметки на середине каната обязательно. При ее отсутствии канат будет считаться негодным к проведению соревнования.

Площадка:

Если соревнование проводится на открытом воздухе, то, конечно, должна присутствовать поверхность, с хорошим зацепом. Это может быть трава или резина. Что касается разметки, то должна быть обязательно намечена центральная линия.

Площадка, а точнее её пол, при проведении соревнований в помещении должна быть изготовлена из такого материала, чтобы обувь со специальным покрытием не скользила. По стандарту длина площадки составляет – 36 метров. Разметкой выделяется также центральная линия и два параллельные линии с отступом в два метра с каждой из сторон.

Форматы проведения соревнований

Соревнования могут проводиться как по правилам «лиги», так и «игра на вылет».

«Лига»

Здесь команды фактически соревнуются друг с другом, в чем нет ничего необычного, но при выигрыше победитель получает очки. И выигрывает та команда, которая набрала наибольшее количество очков в конце. А вот начисление баллов происходит следующим образом:

• 3 очка присваиваются за победу над командой противника при счете 0:2
• 2 очка отдаются за победу над командой противника со счетом 1:2
• 1 очко за поражение от команды противника, но при этом 1 раз проигравший все же сумел перетянуть канат на свою сторону
• 0 очков даётся за тотальное поражение, т.е. команда ни разу не перетянула противника на свою сторону.

Но бывает так, что у команд выходит равное количество очков, что же делают в этом случае? А тут все просто – команды соревнуются друг с другом.

«Игра на вылет»

Если участвует большое количество команд, а у организаторов ограниченное время, то соревнование может проводиться на вылет. При этом должно быть четное количество команд, но даже если количество нечетное, то оставшаяся нечетная команда проходит в следующий этап. Каждый поединок проводиться по принципу «лучший из трех». Выигравшая команда проходит в следующий этап до тех пор, пока не встретится с другой командой-победителем в финале. Но, с победителями все понятно, а что делать с проигравшими? Полуфиналисты встречаются друг с другом в напряженной борьбе за 3 место. Зачастую именно формат игры на вылет используется на различных соревнованиях.

Заключение

Перетягивание каната –  это бесконтактный, но при этом весьма силовой вид спорта, который наполнен своими правилами, историей и техникой. В последнее время перетягивание каната набирает былую популярность. Проводятся различные соревнования среди молодежи в школах и университетах. Это позволяет молодым людям направить свою энергию в нужное русло. Искусство перетягивания каната – это не только спортивное соревнование, но и огромная возможность для участников учиться преодолевать трудности вместе, работая как единое целое!

Если хотите лучше разбираться в правилах и особенностях самых разнообразных видов спорта, присоединяйтесь к нам, чтобы получать больше полезной информации от наших экспертов! Подписывайтесь на наш блог «EMSport.ru» и будьте в центре событий!